News
Wellness & Gesundheit

Ins hohe Alter wird geschwitzt!

Eine finnische Studie belegt nun, dass regelmäßige Saunabesuche sich positiv auf den Blutfluss in den Blutgefäßen auswirkt.

Ins hohe Alter schwitzen

Ins hohe Alter schwitzen

Ins hohe Alter wird geschwitzt!

Eine finnische Studie belegt nun, dass regelmäßige Saunabesuche sich positiv auf die Hämodynamik (Blutfluss in Blutgefäßen) auswirkt. Die Regelmäßigkeit und Dauer des Aufenthaltes scheint hier auch eine Rolle zu spielen.

Die Studie

2315 männliche Finnen im Alter zwischen 42 und 60 Jahren durften im Dienste der Wissenschaft über einige Jahre hinweg schwitzen. Diese wurden je nach Häufigkeit des wöchentlichen Saunabesuches in Gruppen unterteilt. Untersucht wurden die Symptome plötzlicher Herztod, Herzstörung verursacht durch krankhafte Koronararterien und Herzkranzgefäßprobleme.

Je öfter eine Sauna besucht wurde, desto positiver wurde das Herz-Kreislaufsystem beeinflusst. So hatten Personen welche 4-7 mal die Sauna wöchentlich besuchten, im Vergleich zu Personen mit nur einem Saunabesuch pro Woche, eine 49% geringere Chance einen plötzlichen Herztod zu erleiden. Zudem wirkte sich die tatsächliche Länge des Saunabesuches zusätzlich positiv aus.

Gesunder Lebensstil mit „Schwitz“

Allein durch einen wiederholten Saunabesuch ist natürlich nicht garantiert, dass sich das Leben verlängert und der ewige Jungbrunnen einen in das Alter von Methusalem erhebt. Aber wie diese Studie zeigt, verbessert regelmäßiges Schwitzen das Herz-Kreislaufsystem. Als Ergänzung zu gesunder Ernährung, einem entspannenden Lebensstil und Sport, kann dadurch schon einiges an Lebensqualität und vielleicht auch Zeit gewonnen werden.

Sidefact: Die Wahrscheinlichkeit für eine Herz-Kreislaufkrankheit als Todesursache liegt in Österreich bei Personen zwischen 40 und 60 Jahren zwischen 17% und 25% (Statistik 2009).

Gastbeitrag von Roman Rieger
Roman Rieger ist freier Autor, Student, Sanitäter und ein passionierter Saunagänger

Thermengutscheine für ganz Österreich

 

Jetzt Erholung
schenken oder
selbst genießen!

Thermengutscheine für ganz Österreich

Einfach mobil, mit Geschenkkarte
oder zum selbst Ausdrucken.

Die schönsten Geschenke machen immer noch die größte Freude. Überraschen Sie Ihre Lieben mit einer erholsamen Auszeit bei unseren namhaften Thermen- & Hotelpartnern. Oder machen Sie sich selbst eine Freude: Einfach Gutschein aufladen & günstiger in den Urlaub!

Unsere Angebote und Empfehlungen

Quality Time für Einzelreisende

Hotel Miraverde **** - Gemeinsame Aktivitäten erleben oder einfach nur „Me-Time“ im EurothermenResort Bad Hall genießen. Wellness in der hoteleigenen Wohlfühloase, Thermenfeeling im Mediterrana aber auch ein „Make-Friends“ Dinner bringen Schwung in den Urlaub vom Alltag.

3 ÜN/HP p.P. ab
€ 513,-

Wellness mit 100% Bio-Genuss

Tipp aus der VIP-Welt – Freuen Sie sich auf MEHR Wellnessfläche für Ihre Entspannung im neuen BIO | ORGANIC | SPA und 100 % Bio-Genuss im Bio-Natur-Resort Retter! Inklusive heilsamer Entspannungseinheit auf der Traum-Klang-Liege.

2 Nächte inkl. HP p.P. ab
€ 378,-

Shopping, Wellness & the City

Asia Hotel & Spa Leoben **** - Der Frühling kann kommen! Ruhig im Grünen und dennoch nur wenige Gehminuten vom Stadtzentrum entfernt - die ideale Kombination aus Wellness, Entspannung und Shopping. Inklusive LCS Gutschein und Spa-Eintritt.

1 Nacht inkl. HP p.P. ab
€ 146,-

Liebesgeflüster im Bademantel

Tipp aus der VIP-Welt - Luxus im Adults Only Hotel Spa Resort Styria in Bad Waltersdorf erleben: Sprudelndes Thermalwasser, heißes Saunavergnügen, sinnliche Kulinarik und Ihre Extrazeit im Private Spa garantieren unvergessliche Momente zu zweit.

2 ÜN/HP p.P. ab
€ 298,50