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Infrarotkabinen bieten seit einiger Zeit eine neue Alternative zur Sauna. Sie erwärmen den
Körper nicht über heiße Raumluft, wie beispielsweise bei der finnischen Sauna, sondern über
Infrarotstrahlung, die von Infrarotstrahlern erzeugt wird.
Die Infrarotstrahlung durchflutet den Raum und erst beim Auftreffen auf den Körper diesen lokal.
Blutkreislauf und Lymphsystem sind dann für eine weitere Verteilung der Wärme im Inneren des Körpers
verantwortlich. Dadurch kommt es zu einem wohligen Wärmeempfinden, tiefer Entspannung und intensiven
Heilschwitzen. Die Lufttemperatur bleibt jedoch - anders als in der Sauna - auf einem eher niedrigen
Niveau von 40°C bis maximal 60°C, wodurch es sich angenehmer atmen lässt, der Kreislauf weniger belastet
und die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert wird.
Positive Wirkungen der Infrarotkabine können bei Muskelverspannungen, Gelenks- und Rheumaerkrankungen
und bei der Vorbeugung von Herz- und Kreislauferkrankungen festgestellt werden. Weiters wird die
Elastizität der Gefäße und Lymphbahnen erhöht, der Körper wird durch das gesunde Schwitzen entgiftet
und entschlackt und das Immunsystem gestärkt.
Weiterführende Link-Tipps:
Informationen zur Infrarotwärmekabine.
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