WERBUNG
Thermenhotels in Österreich

THERMENLEXIKON

Aqua-Gymnastik

Als Aqua-Gymnastik oder Wassergymnastik wird ein spezielles Bewegungstraining im Wasser bezeichnet.

Aufgrund des Auftriebs des Wassers können durch spezielle Kraft- und Konditionsübungen Gelenke, Sehnen, Rücken und Muskulatur schonend gestärkt und das Herz-Kreislaufsystem angeregt werden.

Diese Form der Gymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zur Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.


Artikel ausdrucken
Artikel per E-Mail versenden
Anzeigen